Martin Seligman là một nhà giáo dục, nhà tâm lý học người Mỹ và là tác giả của những cuốn sách tự lực. Martin thúc đẩy các lý thuyết của mình về tâm lý tích cực và hạnh phúc trong cộng đồng khoa học.
Tiểu sử
Martin Seligman sinh ngày 12 tháng 8 năm 1942 tại Albany, New York, Hoa Kỳ trong một gia đình có nguồn gốc Do Thái. Giáo dục của một nhà tâm lý học nổi tiếng bắt đầu với một trường công bình thường tại nơi sinh của anh ta. Sau đó, anh cũng vào học viện địa phương và tốt nghiệp thành công từ nó. Năm 1964, ông nhận bằng cử nhân triết học tại Đại học Princeton với danh hiệu Summa Cum Laude (với danh hiệu cao quý nhất). Ở Bắc Mỹ, giải thưởng này thường được trao cho những sinh viên tốt nghiệp đứng đầu bảng xếp hạng trong số các sinh viên của lớp.
Trong năm cuối cùng của nghiên cứu, Seligman đã có một lựa chọn khó khăn giữa các đề xuất để phát triển hơn nữa. Đại học Oxford đã cấp học bổng để nghiên cứu triết học phân tích và Pennsylvania cung cấp nghiên cứu về tâm lý học động vật thực nghiệm. Từ chối lời đề nghị đầu tiên, anh chọn Pennsylvania và sau đó nhận bằng tiến sĩ ở đó. Chẳng bao lâu, tại cùng một trường đại học, Martin đã nhận được danh hiệu ứng cử viên của ngành khoa học tâm lý và vào tháng 6 năm 1989, anh đã giành được bằng tiến sĩ danh dự của Khoa Khoa học Xã hội tại Đại học Uppsala ở Thụy Điển.
Martin có bảy người con, bốn đứa cháu và hai con chó. Cùng với người vợ thứ hai của mình, Mandy Seligman, họ sống trong một biệt thự ba tầng, trong đó nhạc trưởng nổi tiếng Eugene Ormandi từng sống. Ba trong số năm đứa trẻ học ở nhà, không phải ở trường. Seligman là một cầu thủ nhiệt thành, anh thường xuyên tham gia các giải đấu lớn và đã giành được hơn năm mươi giải vô địch khu vực, và cũng đứng thứ hai trong giải đấu Blue Ribbon Pair nổi tiếng.
Hoạt động chuyên nghiệp
Martin Seligman là giám đốc của Trung tâm tâm lý học tích cực Penn và làm việc tại Khoa Tâm lý học thuộc Khoa Tâm lý học Penn. Ông là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực tâm lý tích cực, ổn định, giáo dục bất lực, trầm cảm, lạc quan và bi quan, cũng như trong lĩnh vực hoạt động ngăn ngừa trầm cảm, cũng như tăng cường sức mạnh và cải thiện hạnh phúc. Trên tài khoản của mình hơn 300 ấn phẩm khoa học và 25 cuốn sách.
Sách của Tiến sĩ Seligman đã được dịch sang hơn 45 ngôn ngữ và đã trở thành sách bán chạy nhất trên toàn cầu. Các tác phẩm nổi tiếng nhất của ông bao gồm Khởi sắc, Hạnh phúc đích thực, Lạc quan học hỏi, Những gì bạn có thể thay đổi & Những gì bạn không thể, Đứa trẻ lạc quan, Bất lực và Tâm lý bất thường. Các tác phẩm đã xuất bản được đăng trên các trang nhất của Thời báo New York, Thời gian, Newsweek, US News và World Report, và nhiều tạp chí nổi tiếng khác.
Martin là người giành được nhiều giải thưởng khác nhau, bao gồm Giải thưởng Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ về Đóng góp trọn đời cho Tâm lý học, Giải thưởng Tang cho Thành tựu trọn đời về Tâm lý học, Giải thưởng APA cho Đóng góp Khoa học Xuất sắc, Giải thưởng Đóng góp Khoa học Xuất sắc và Giải Thành tựu trọn đời của Hiệp hội nghiên cứu về tâm lý học "và giải thưởng đóng góp nổi bật cho nghiên cứu cơ bản với sự liên quan ứng dụng từ Hiệp hội tâm lý học ứng dụng và phòng ngừa Hoa Kỳ và nhiều tổ chức khác.
Bất lực học được
Các thí nghiệm đầu tiên của Seligman đã được thực hiện tại Đại học Pennsylvania vào năm 1967. Họ đã nhắm đến việc nghiên cứu trạng thái chán nản và hình thành nền tảng cho teria của "sự bất lực được học". Thuật ngữ này được Martin giới thiệu và mô tả tình trạng của một người hoặc động vật trong đó cá nhân không cố gắng cải thiện tình trạng của mình (không cố gắng tránh các khuyến khích tiêu cực hoặc có được những điều tích cực), mặc dù anh ta có cơ hội như vậy.
Hiệu ứng này đã vô tình được phát hiện khá tình cờ trong các thí nghiệm với chó: động vật được huấn luyện đã không đáp ứng với cơ hội học cách thoát khỏi một tình huống khó chịu. Seligman đã phát triển lý thuyết hơn nữa và đi đến kết luận rằng bất lực là một trạng thái tâm lý trong đó một người hoặc động vật đã học cách hành động bất lực trong một tình huống cụ thể. Điều này thường xảy ra sau khi một số không có khả năng để tránh một tình huống bất lợi. Một nhà tâm lý học có kinh nghiệm đã nhận thấy sự giống nhau của bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm nặng và cho rằng trầm cảm lâm sàng và bệnh tâm thần liên quan một phần là do sự thiếu kiểm soát đối với kết quả của tình huống. bằng cách bao gồm một phong cách ghi công.
Tâm lý tích cực
Martin Seligman là một trong những tác giả và người tạo ra tâm lý "tích cực". Hướng này, khám phá những khía cạnh tích cực của tâm lý, tìm cách tiết lộ khả năng tự nhiên của một người và làm cho cuộc sống tốt hơn. Seligman đã làm việc với Christopher Peterson trong dự án này. Họ đã cùng nhau cố gắng tạo ra một sự tương tự tích cực của tác phẩm "Cẩm nang chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần", do Hiệp hội các bác sĩ tâm thần Hoa Kỳ tạo ra và nhằm mục đích phân loại các rối loạn tâm thần.
Trong các nghiên cứu của họ, Seligman và đồng nghiệp đã nghiên cứu các nền văn hóa khác nhau, cố gắng tìm ra một danh sách các đức tính được người dân ở Trung Quốc và Ấn Độ cổ đại và trong xã hội phương Tây hiện đại thừa nhận. Do đó, nền tảng của tâm lý "tích cực" đã đặt ra sáu điểm mạnh của tính cách của một người: trí tuệ, kiến thức, nhân loại, công bằng, điều độ và siêu việt.
