Frank Zane là một vận động viên nổi tiếng người Mỹ. Ông đã giành được tất cả các danh hiệu thể hình lớn, bao gồm cả ông Universe, ông World và ông Mỹ. Ngày nay, Frank là một trong những ví dụ chính về thẩm mỹ trong lịch sử thể thao thế giới.
![Image Image](https://images.culturehatti.com/img/kultura-i-obshestvo/75/frenk-zejn-biografiya-tvorchestvo-karera-lichnaya-zhizn.jpg)
Tiểu sử sớm
Frank Zane sinh ngày 28 tháng 6 năm 1942 tại Kingston, Pennsylvania. Cha anh làm kỹ sư, còn mẹ anh điều hành một gia đình và nuôi con. Cậu bé có một người em trai Adam, người thời thơ ấu đã cố gắng bắt chước Frank trong mọi thứ.
Ở trường tiểu học, Zane tỏ ra rất thích văn học và nghệ thuật. Tuy nhiên, ở tuổi thiếu niên, một tạp chí về xây dựng cơ bắp đã vô tình rơi vào tay anh. Ở tuổi 14, anh bắt đầu độc lập cải thiện cơ thể, theo các hướng dẫn khác nhau từ các ấn phẩm lá cải. Thông thường, chàng trai trẻ hành động theo bản năng. Trong một thời gian dài, Frank không có huấn luyện viên cá nhân, vì vậy anh phải tự mình đưa ra một chế độ luyện tập.
Năm 17 tuổi, chàng trai trẻ nặng gần 73 kg. Anh ta có thể chất tuyệt vời, nhưng điều này không đủ để tham gia vào các trận chiến và thi đấu. Tuy nhiên, vào thời điểm đó, Zane chưa nghĩ đến việc tham gia các giải đấu lớn. Năm 1964, ông nhận bằng cử nhân khoa học của Đại học Wilkes và trong nhiều năm giảng dạy khoa học tự nhiên tại các trường cao đẳng ở Florida và California. Vì thành tích học tập xuất sắc, Frank cũng được trao bằng thạc sĩ về tâm lý học thực nghiệm.
Nhiều năm sau, Zane thừa nhận với các phóng viên rằng khi còn trẻ, anh thường phải đối mặt với những vấn đề cá nhân. Quan điểm của cha mẹ Tin lành của ông thường khiến gia đình tách biệt với người dân địa phương. Ở trường và đại học, một chàng trai thường bị bắt nạt. Và để bằng cách nào đó thoát khỏi những trải nghiệm của mình, anh đã đi đến phòng tập thể dục, nơi anh tham gia vào nhiều mô phỏng khác nhau. Sự rèn luyện như vậy buộc anh phải tự kéo mình lại và đi tiếp, bất chấp những khó khăn.
Sự nghiệp thể thao
Vào cuối những năm 1960, Frank bắt đầu tham gia thể hình một cách chuyên nghiệp. Anh nhanh chóng nổi tiếng trên toàn thế giới. Thực tế là trước khi Zane tham gia môn thể thao lớn, không một người nào chú ý đến tính thẩm mỹ của cơ thể. Tất cả những người tập thể hình đều cố gắng tập trung vào khối lượng của họ, và vẻ đẹp bên ngoài không bao giờ làm phiền họ. Chàng trai trẻ đã được thúc đẩy để đào tạo dài bởi một bi kịch cá nhân - cái chết đột ngột của cha mình, người thường xuyên uống rượu và thuốc lá. Không muốn lặp lại số phận của mình, Frank quyết định cống hiến cả cuộc đời cho thể thao.
Vóc dáng của Frank Zane về cơ bản khác với ngoại hình của các vận động viên khác. Anh ta có một vòng eo rất mỏng, bờ vai rộng, cơ bắp hùng vĩ của cánh tay và đôi chân phồng lên. Năm 1977-1979, ông đã ba lần giành được danh hiệu danh dự "Ông Olympia". Cũng trong khoảng thời gian đó, các đồng nghiệp đã đặt cho Zayn biệt danh "Nhà hóa học" vì bằng Cử nhân Khoa học. Ngoài ra, theo chính Frank, khi còn là một thiếu niên, anh đã dùng rất nhiều chất bổ sung dinh dưỡng để cải thiện tình trạng thể chất của mình.
Zane được đào tạo rất tốt trong hạng mục nhẹ. Tuy nhiên, vào năm 1980, cố vấn của vận động viên điền kinh gợi ý rằng ông cố gắng cạnh tranh với các đối thủ nặng ký. Thật không may, vào đêm trước của cuộc thi, vận động viên thể hình đã gặp một tai nạn khủng khiếp và mất khối lượng cơ bắp. Kết quả là, người chiến thắng của cuộc thi là Arnold Schwarzenegger và Frank Zane chiếm vị trí thứ ba.
![Image Image](https://images.culturehatti.com/img/kultura-i-obshestvo/75/frenk-zejn-biografiya-tvorchestvo-karera-lichnaya-zhizn_3.jpg)
Vài năm sau, Frank đã may mắn đánh bại Schwarzenegger trong cuộc thi thể hình tiếp theo. Anh trở thành một trong ba người đàn ông có khả năng vượt lên trên vận động viên nổi tiếng thế giới. Trước đây, chỉ có Chester Yorton và Sergio Oliva vượt qua Arnold.
Nhìn chung, Zane đã cạnh tranh trong hơn 20 năm. Năm 1983, sau khi giành được danh hiệu Mr. America danh giá, anh bất ngờ quyết định chấm dứt sự nghiệp thể thao.
![Image Image](https://images.culturehatti.com/img/kultura-i-obshestvo/75/frenk-zejn-biografiya-tvorchestvo-karera-lichnaya-zhizn_4.jpg)
Tuy nhiên, vào năm 1985, cùng với vợ, Christina, vận động viên thể hình đã mở công ty Zane Haven ở Palm Springs. Tại trung tâm đào tạo, họ đã tổ chức các buổi cá nhân với những người Mỹ muốn có một vóc dáng độc đáo. Ngoài ra, vận động viên đã thành lập Phòng trưng bày Zane ở Bãi biển Laguna, cho đến ngày nay trưng bày các bức ảnh lưu trữ của các vận động viên thể hình. Ngoài ra, Frank đã tạo ra trang web của riêng mình, nơi anh bán sách của mình về chế độ dinh dưỡng phù hợp và tổ chức quá trình đào tạo.