Leonid Zaitsev là một chuyên gia về công nghệ y sinh, một người hướng dẫn Pilates. Ngoài hai thực thể Nga, ông còn nhận được bằng cấp nước ngoài. Anh ta cảm thấy một người rất tinh tế, đào sâu vào mọi "điểm đau" của một người. Mọi người nói rằng, nhìn Leonid, vì một số lý do tôi muốn trông giống anh ấy.
Từ tiểu sử
Những giấc mơ thời thơ ấu của Leonid Zaitsev làng đã trải qua nhiều bước: đầu tiên là một giáo viên giáo dục thể chất, sau đó là một võ sĩ quyền anh, và cuối cùng là một huấn luyện viên thể dục.
Cùng với cha, anh chạy một lúc, vào mùa đông, họ thích trượt tuyết, vào mùa hè - nhiều trò chơi khác nhau. Cha là một bậc thầy về thể thao trong môn quyền anh, và con trai ông muốn theo bước chân ông. Ở trường, anh mơ ước được như một giáo viên giáo dục thể chất V.Ya. Degtyareva. Nhưng sau một năm làm việc, Leonid nhận ra rằng việc dạy học không phải là con đường của mình.
Tự cải tiến liên tục
Ở trường trung học, rõ ràng con trai ông không phải là võ sĩ triển vọng nhất, và cha ông, không có ý định biến ông thành nhà vô địch, khuyên ông nên chọn một vấn đề khác trong cuộc sống. Cha mẹ chỉ đơn giản muốn con trai mình khỏe mạnh và có một cuộc sống thú vị. Năm 1986, Leonid quyết định học giáo dục kỹ thuật. Anh ấy muốn đối phó với mọi người, và anh ấy bắt đầu làm huấn luyện viên quyền anh và nhận ra rằng làm việc với người lớn thú vị hơn. Và đã có nhiều thành công hơn. Năm 1997, ông bổ sung hành lý giáo dục tại Học viện Văn hóa Thể chất Nga. Ở đây tôi chuyển sang khu vực chăm sóc sức khỏe. Tại khoa phục hồi chức năng tôi đã gặp V.N. Seluyanov - tác giả của phương pháp Isoton. Họ bắt đầu thử nghiệm thể dục. Vì vậy, Leonid đã đến với những gì anh ấy đang làm bây giờ.
Thang nghề nghiệp và giáo dục chuyên nghiệp tuyệt vời Leonid Zaitsev:
Nhà phát triển Pilates và một trong những người kế nhiệm ông
Vào giữa thế kỷ XX, Joseph Pilates của Đức đã phát triển một hệ thống các bài tập và, đau đớn trong thời thơ ấu, đã trở thành một thanh niên mạnh mẽ về thể chất. Trong nhiều năm, anh đã giúp nâng cao những người bị thương trong chiến tranh, và sau đó phục hồi sau chấn thương cho các vũ công. Phần lớn những gì Pilates đến bằng trực giác đã nhận được xác nhận khoa học hơn nữa. Sự đóng góp của người này cho hệ thống y tế thế giới là rất đáng kể. Hướng này khác với các hệ thống thể dục khác trong một định hướng phục hồi. Bây giờ nó là một trong những kỹ thuật có liên quan nhất ở châu Âu và Mỹ.
L. Zaitsev đã may mắn được làm việc với giám đốc của Viện Pilates ở London. Đây là huấn luyện viên nổi tiếng người Anh Michael King, một cựu vũ công. Đây là những gì Leonid đã viết về anh ấy trong nhật ký của mình:
Chuyên gia và học viên
Leonid Zaitsev đã có một thực tập tại Viện Luân Đôn. Theo ông, việc dạy Pilates mà không có một nền giáo dục cụ thể là ngu ngốc và khá nguy hiểm. Huấn luyện viên nói:
Anh ta có thể giải thích cặn kẽ những cơ bắp nào liên quan đến các kiểu đi bộ khác nhau. Khán giả truyền hình trực tiếp đánh giá cao anh ấy. Bạn có thể chắc chắn rằng câu hỏi phải làm gì nếu lưng bạn đau, Leonid sẽ đưa ra câu trả lời chi tiết.
Trong studio của anh ấy, một chương trình đang được thực hiện với một chiếc ghế, với một cây đũa phép, có thể là một trong những máy tập thể dục tại nhà tốt nhất. Vì vậy, có một sự điều chỉnh hoạt động vận động của họ, tăng hiệu suất và thay đổi thành phần cơ thể. Một nguyên tắc quan trọng là quy định về tải, mà mỗi người tham gia tự xác định. Đầu tiên đo chu vi vòng eo, mông và hông và các chỉ số khác mà tôi muốn thay đổi.
L. Zaitsev chắc chắn rằng các cơ của sàn chậu, các cơ cố định scapula và kỹ thuật thở đòi hỏi phải nghiên cứu chi tiết. Giải thích của Leonid sườn về cách hoàn thành bài tập, tại sao lại như vậy, giống như giải thích về y học. Các bài tập cổ điển đòi hỏi các động tác trơn tru. Huấn luyện viên giải thích hành vi này bằng cách nói rằng "thường thì cách chúng ta làm quan trọng hơn những gì chúng ta làm". Lúc đầu, sự phấn khích của mọi người bị ảnh hưởng, nhưng sau đó nó được thay thế bằng một mong muốn chung.
Giữa các bài tập, có những cuộc trò chuyện và đi bộ. Sau giờ học, mọi người chơi và nấu bữa tối trong không khí trong lành và ngồi uống trà đến tận khuya. Họ chia tay như những người bạn.
Từ cuộc sống cá nhân
L. Zaitsev có hai con trai: Vitaly và Maxim. Junior Max đang cố gắng theo kịp người lớn và đang vật lộn để tạo ra các vết rạn da.
Trong vài năm, Leonid sống ở một ngôi làng gần Moscow và đi đến Moscow để làm việc. Ông nghỉ ngơi trong làng, viết, phát triển các chương trình mới và giao dịch với con cái. Anh ấy thích ở đó anh ấy có thể ngủ đủ giấc chỉ trong bốn giờ và làm việc với niềm vui lớn. Đến đó, anh cảm thấy rằng Moscow nhộn nhịp vẫn còn rất xa. Hội thảo và các lớp học thường được tổ chức ngay tại nhà của mình. Sau đó, một phòng thể thao đã được xây dựng.
Không biết chán
Leonid có một quy tắc - dành ngày thứ bảy ở nhà trong nước với trẻ em. Con chó của anh ta, chú chó chăn cừu Masha, đã sống 14 năm và tất cả thời gian này là với các con của anh ấy. Sau đó, anh ta có hai con chó alabai. Trước những chú chó, một chú mèo con dễ thương đã xuất hiện trong nhà anh. Trong một ngôi nhà làng, anh nhận ra rằng bạn sẽ không cảm thấy nhàm chán với chúng.
Ở Thổ Nhĩ Kỳ
Leonid đã phải chọn một nơi để rút lui. Làng Cirali thu hút sự chú ý của anh. Anh quản lý để thuyết phục các em. Đây là một nơi yên tĩnh độc đáo giữa biển và núi, một vùng biển tuyệt vời. Thể thao dưới nước bị cấm ở đây, vì đây là khu bảo tồn thiên nhiên nơi rùa sống và sinh sản. Người con trai út nhanh chóng gặp gỡ những đứa trẻ của thiền sinh và tiếp viên và dành cả ngày trong vòng tròn của những người bạn mới.
