Quan tâm đến cảm xúc của người khác, một số người biến thành người giúp đỡ không gặp rắc rối. Nhưng trong việc giúp đỡ người khác, họ quên đi những vấn đề và lợi ích của chính họ. Bạn phải học cách nói "không" một cách lịch sự để giữ gìn thần kinh và không phá hủy mối quan hệ với bạn bè.
Hướng dẫn sử dụng
1
Hãy nhớ tần suất bạn bị từ chối, bao nhiêu lần bạn đã thực hiện thông qua việc ép buộc những gì bạn không muốn. Nhiều người bắt đầu sử dụng người khác, chỉ cần nhận ra độ tin cậy của họ. Điều chỉnh những suy nghĩ này và hiểu rằng bạn không nợ bất cứ ai và bạn có thể nói không với một lương tâm rõ ràng. Nhận ra điều đó bằng cách từ chối những người bạn làm tốt hơn cho chính mình.
2
Từ chối một cách lịch sự nhưng kiên quyết. Ngữ điệu không nên là lời xin lỗi, tội lỗi hoặc ghi chú. Hãy tự tin vào giọng nói của bạn để người bạn đang nói chuyện không thể chộp lấy sự chậm chạp của bạn. Để làm mịn độ cứng, đi kèm với thất bại với một nụ cười dịu dàng.
3
Lập luận từ chối của bạn. Đôi khi, từ đơn giản, không có gì là không đủ để thuyết phục một người đối thoại liên tục. Thêm một lý do tại sao bạn có thể gặp anh ấy. Đừng bào chữa, nói một cách bình tĩnh, chỉ đơn giản là giải thích việc làm của bạn cho một người.
4
Thể hiện sự bất an của bạn. Nếu bạn được yêu cầu làm thêm công việc hoặc, ví dụ, giúp sửa chữa, hãy nói rằng bạn có thể làm điều đó. Giả vờ rằng bạn kém thông thạo những điều như vậy, sợ phạm sai lầm và học điều này quá lâu.
5
Nói những gì bạn nghĩ, và sau đó từ chối. Nếu bạn khó có thể nói rằng bạn không nói gì với người khác, hãy giả vờ rằng bạn do dự và bạn cần thời gian để suy nghĩ. Sau một lúc, nhưng không quá muộn, hãy gọi và nói rằng bạn sẽ không thể giúp anh ấy.
6
Đề nghị một sự thay thế. Cố gắng tìm ra ai khác có thể giúp bạn của bạn giải quyết vấn đề của anh ấy. Mời người đó liên hệ với một người khác thành thạo hơn trong các vấn đề phù hợp hoặc không quá bận rộn với công việc.
7
Đừng chịu thua nịnh hót và cố gắng thao túng bạn. Những lời khen về khả năng và kỹ năng của bạn từ người thỉnh nguyện chỉ là một cách để khiến bạn làm những gì anh ấy muốn. Hãy nhớ điều này, cảm ơn vì những lời tốt đẹp, nhưng ở lại với quyết định của bạn. Người đối thoại có thể cố gắng gây áp lực lên sự thương hại, thể hiện sự cáu kỉnh hoặc bị xúc phạm, cố gắng thao túng bạn, nhưng đừng từ bỏ và thể hiện sự kiên quyết.
