Trong thế giới hiện đại, có tất cả mọi thứ để đáp ứng ngay cả những nhu cầu phức tạp nhất, nhưng con người không trở nên hạnh phúc hơn. Công nghệ đang phát triển, nhịp sống ngày càng nhanh và chúng ta thường không có thời gian để thích nghi. Và, kết quả là, chúng tôi cảm thấy đau khổ. Các nhà tâm lý học đã xác định những lý do chính tại sao điều này xảy ra.
Phạm vi quá rộng
Nhiều lợi ích và tự do lựa chọn đã chơi một trò đùa độc ác. Dường như trong các cửa hàng hiện đại, bạn có thể tìm thấy bất cứ thứ gì, mua và hạnh phúc. Nhưng vấn đề là sự lựa chọn quá phong phú là mệt mỏi, tốn thời gian và nghi ngờ trong việc đưa ra quyết định. Kết quả là - căng thẳng, trầm cảm và các rối loạn khác.
Thật không may, thường chỉ có một ảo ảnh của sự lựa chọn được nhìn thấy. Hầu hết các sản phẩm bạn chọn có thể được sản xuất tại một nhà máy. Đừng liên tục thử nghiệm. Nếu bạn mua một loại bột giặt và bạn thích nó, thì hãy mua nó. Nếu nghi ngờ về sự lựa chọn của bạn, hãy thảo luận với bạn bè hoặc gia đình.
Lượng thông tin lớn
World Wide Web đã cung cấp quyền truy cập vào hầu như bất kỳ thông tin nào. Tuy nhiên, hầu hết chỉ đơn giản là vô dụng và không đáng tin cậy. Một vấn đề riêng là tiện ích và mạng xã hội. Nội dung vô dụng, tốn thời gian đổ qua một luồng rộng qua các màn hình lớn và nhỏ với hy vọng có một dấu hiệu giống như ED.
Tất nhiên, thật khó để tưởng tượng cuộc sống hiện đại mà không có Internet, nhưng bạn có thể giảm tác động của các mạng và tiện ích. Đầu tiên, giảm thiểu danh sách gửi thư và không truy cập các trang web tương tự. Thông tin rất có thể bị trùng lặp, và bạn chỉ cần đọc điều tương tự, nhưng nói cách khác, dành nhiều thời gian hơn nhiều lần. Quy định việc sử dụng các tiện ích cho mục đích giải trí. Tắt thông báo âm thanh trong thời gian làm việc quan trọng - điều này sẽ làm giảm khả năng bạn sẽ bị phân tâm.
Tốc độ cao
Tốc độ của cuộc sống đang tăng lên hàng năm và đòi hỏi chúng ta phải liên tục có phong độ tốt, nếu không chúng ta đã giành được thời gian, một người nào đó nhanh hơn sẽ vượt qua chúng ta. Điều này đầy căng thẳng, suy nhược thần kinh và thậm chí là các bệnh nghiêm trọng. Thật không may, không ai nghĩ về những hậu quả này. Đa nhiệm, tiết kiệm thời gian và thậm chí chỉ gặp gỡ người khác về kinh doanh là tiêu chuẩn trong thế giới hiện đại.
Để đối phó với vấn đề này, bạn cần phân bổ ít nhất 15-20 phút để thiền và thư giãn trong lịch trình bận rộn của mình. Từ bỏ đa nhiệm. Điều này không cải thiện chất lượng công việc, mà là. Hiệu quả nhất ở thời điểm hiện tại là lập kế hoạch theo giai đoạn.
Vấn đề tương tự có thể được quy cho mong muốn thành công. Trong cuộc đua kỳ lạ này, chúng ta đánh mất chính mình, nếu chỉ giành lấy một vị trí dưới ánh mặt trời, đạt được mục tiêu, thực hiện ước mơ bằng mọi giá. Kết quả là, khi mục tiêu không đạt được, chúng ta bị kiệt sức về cảm xúc, thờ ơ và trầm cảm. Đặt mục tiêu thực sự - điều này sẽ giữ cho bạn trong tình trạng tốt và sẽ phục vụ như một động lực tuyệt vời.
