Phản ứng đầu tiên của bất kỳ người nào đối với sự sỉ nhục hoặc xúc phạm là bảo vệ. Làm thế nào để học cách tự bảo vệ mình trong những tình huống như vậy?
Để có thể trả lời chính xác những lời lăng mạ, bạn sẽ cần: kiềm chế và hành động hợp lý.
Bất kể bạn gặp phải những lời lăng mạ nào, bạn cũng có thể làm mà không bị hạn chế hành vi. Những người không biết cách kiểm soát bản thân có thể thu hút thêm những cảm xúc tiêu cực và chỉ kích động hành vi hung hăng hơn của người phạm tội. Do đó, bạn cần học cách tự kiểm soát, sau đó khi một tình huống khó khăn xuất hiện, bạn sẽ dễ dàng kiềm chế cảm xúc hơn. Không có gì đáng ngạc nhiên khi hầu hết các vụ án hình sự là trường hợp cãi nhau trên sân nhà.
Bạn bị tổn thương, bị xúc phạm vô cớ, bạn có cảm thấy mình bị đối xử bất công không? Bạn đột nhiên sở hữu một mong muốn lớn để trả thù kẻ phạm tội? Dừng lại đi! Đã đến lúc phải nói với bản thân rằng áp dụng các phương pháp tương tự (ngược lại và sỉ nhục) sẽ có nghĩa là bạn đã thể hiện sự yếu đuối, chịu thua cảm xúc, đánh mất lòng tự trọng. Bạn không cần phải sử dụng các phương pháp đấu tranh tương tự, bạn nên kìm nén cảm xúc dâng trào của chính mình. Tùy chọn chính xác nhất sẽ là nói với người vi phạm để đáp lại rằng bạn sẽ không tiếp tục cuộc trò chuyện theo giọng điệu đó. Nếu bạn rời đi và đi về các vấn đề cá nhân của bạn - lùi lại.
Nếu bạn bị xúc phạm trong siêu thị, trong giao thông công cộng hoặc ở nơi khác, bạn không cần phải phản ứng gay gắt với những lời lăng mạ, bởi vì, rất có thể, bạn sẽ không bao giờ gặp lại những người vô cảm này nữa. Do đó, bạn chỉ nên ra khỏi đầu mọi thứ mà họ nói với bạn.
Trong trường hợp người phạm tội là một người sống với bạn hoặc làm việc với bạn, không dễ để nhanh chóng quên đi tình huống này. Đặc biệt là nếu bạn đã đi qua nó hơn một lần. Nó tốt nhất để bình tĩnh xem xét và quyết định những gì sẽ làm trong tương lai:
- tha thứ cho người phạm tội để thiết lập mối quan hệ hơn nữa, với điều kiện tình hình không thay đổi mối quan hệ của bạn với anh ta,
- để tha thứ cho kẻ phạm tội, nhưng tránh xa anh ta, thay đổi thái độ đối với anh ta.
Sự lựa chọn hành vi của bạn sẽ phụ thuộc vào mức độ gần gũi và mức độ quan hệ giữa thủ phạm của những gì đã xảy ra và bạn.
Bạn phải luôn nhớ rằng tất cả những lời lăng mạ và sỉ nhục chỉ được thể hiện với bạn như một đối tượng của sự xả cảm xúc. Do đó, cảm thấy tội lỗi là không đáng.
Bài viết liên quan
Làm thế nào để đáp lại sự xúc phạm từ ông chủ?
