Alla Borisovna Pugacheva trong đời đã thử một số lượng lớn các chế độ ăn kiêng khác nhau. Tuy nhiên, không ai trong số họ hoàn toàn phù hợp với cô. Đó là lý do tại sao ca sĩ đã tạo ra chế độ ăn uống của riêng mình, mà cho đến ngày nay vẫn là yêu thích của cô.
Chế độ ăn uống thảo dược
Thời gian của chế độ ăn kiêng này là 3-4 ngày, trong đó bạn có thể thoát khỏi 4 - 6 kg trọng lượng dư thừa.
Alla Borisovna đề nghị uống cocktail kefir với rau xanh và dưa chuột mỗi ngày. Không cần phải tuân thủ một chế độ đặc biệt. Bạn cần uống thức uống này ngay khi cảm giác đói xuất hiện, nhưng chỉ không phải trước khi đi ngủ.
Để làm một ly cocktail ăn kiêng, bạn sẽ cần:
- 1, 5 lít kefir không béo một ngày;
- 1 bó rau xanh xắt nhỏ - rau mùi, thì là và rau mùi tây;
- 1 quả dưa chuột tươi nhỏ, nghiền trên vắt mịn.
Đồ uống này không thể được lưu trữ, vì vậy hãy chuẩn bị ngay trước khi sử dụng. Lợi ích của thức uống kefir Alla Borisovna là không thể phủ nhận, bởi vì kefir một ngày là thuốc nhuận tràng tuyệt vời, và rau xanh và dưa chuột là một kho chứa vitamin và các thành phần hữu ích cho cơ thể con người. Ngoài ra, thức uống thơm ngon này giúp giảm cân, hoàn toàn thỏa mãn cơn đói.
Loại cocktail mà Alla Pugacheva khuyên bạn nên uống, cũng rất tuyệt cho những ngày nhịn ăn hàng tuần.
