Ký ức là sự phản ánh của kinh nghiệm trong quá khứ dưới ba hình thức: ghi nhớ, bảo tồn và tái tạo. Nếu bạn cần thực hiện một bước, bạn hoàn thành cả ba, liên quan đến các khu vực khác nhau của não. Vấn đề bộ nhớ thường được liên kết với bước cuối cùng, đó là phát lại. Vì tất cả các thông tin chúng tôi nhận thấy, chỉ một phần nhỏ là cần thiết, luồng thông tin chính bị cắt đứt. Các kỹ thuật đặc biệt để phát triển bộ nhớ được dành cho khả năng ghi nhớ và tái tạo thông tin nhanh chóng.
Hướng dẫn sử dụng
1
Trước khi lưu trữ thông tin, hãy xác định phần nào bạn thực sự cần. Bộ não con người hoạt động tốt nhất với 7% khả năng của nó, nhưng không làm tắc nghẽn không gian trống với thông tin không cần thiết. Cắt chúng đi
2
Nắm vững các mnemonics (từ mnemos Hy Lạp - bộ nhớ). Ghi nhớ theo phương pháp này dựa trên một số định luật giữa kiến thức hiện có và thông tin mới: kết nối logic, các loại liên kết khác nhau (âm thanh, màu sắc, v.v.), kết nối các chữ cái và từ, lặp lại. Những cách ghi nhớ này tốt cho những người đã phát triển tư duy logic.
3
Một kỹ thuật khác - eidotechnics (từ tiếng Hy Lạp Hy Lạp - ý tưởng) - phù hợp với những người có trí tưởng tượng phát triển. Các kiểu tư duy - tượng hình, không gian, nhựa. Trong kỹ thuật này, bạn có thể tìm hiểu vị trí của các chữ cái trên bàn phím (bộ nhớ động cơ), mã và điện thoại (theo nguyên tắc sắp xếp các ký tự), các chuyển động trong điệu nhảy. Bạn có thể gán các thuộc tính của sinh vật hoạt hình cho các đối tượng ghi nhớ, biến đổi loại thông tin từ logic thành logic (số - thành màu sắc, mùi vị - thành mùi, ghi chú - thành kết cấu, v.v.).
4
Mỗi ngày, hãy nhớ một số thông tin mới, và ngày hôm sau, hãy nhớ theo thứ tự này: kiến thức ngày hôm qua, kiến thức ngày hôm qua, kiến thức về ngày thứ ba, v.v. Phát triển trí nhớ liên tục và liên tục.
