Aaron Beck là một bác sĩ tâm thần người Mỹ và giáo sư danh dự về tâm thần học tại Đại học Pennsylvania. Ông được coi là cha đẻ của liệu pháp nhận thức. Trong những năm qua, ông đã phát triển một số lý thuyết sáng tạo được sử dụng rộng rãi trong điều trị trầm cảm lâm sàng và rối loạn lo âu. Beck hiện là chủ tịch danh dự của Viện trị liệu hành vi nhận thức của riêng mình.
Tiểu sử sớm
Aaron Beck sinh ngày 18 tháng 7 năm 1921 tại Providence, Đảo Rhode. Ông là con út trong bốn anh chị em trong một gia đình di dân Do Thái đã chuyển đến Hoa Kỳ để thường trú vào đầu những năm 1900. Trong thời gian học tại trường, Beck đã quan tâm đến nhân văn. Hầu hết tất cả các cậu bé đều bị mê hoặc bởi tâm lý. Trong thư viện địa phương, anh đọc gần như tất cả các cuốn sách về sự phát triển của tâm lý và hành vi.
Sau đó Aaron vào Đại học Brown của Mỹ tại Khoa Tâm lý học. Năm 1942, ông tốt nghiệp danh dự và được bầu làm thành viên của Phi Beta Kappa, xã hội cựu sinh viên lâu đời nhất. Ngay sau khi tốt nghiệp, Beck quyết định thử sức với nghề báo. Ông có một công việc biên tập viên tự do cho The Brown Daily Herald. Năm 1945, chàng trai trẻ đã nhận được giải thưởng William Gaston vì kỹ năng diễn thuyết tuyệt vời của mình.
Beck kết hợp khá thành công nhiệm vụ xuất bản của mình với việc học tại Trường Y Yale. Tin chắc rằng tâm lý của nhân cách gắn bó chặt chẽ với các đặc điểm giải phẫu, ông đã nghiên cứu cấu trúc của cơ thể con người mỗi ngày. Năm 1946, Aaron nhận được giáo dục đại học thứ hai về y học và tập trung vào nghiên cứu thực tế.
Trong những năm 1946-1950, Beck trải qua hành nghề y trong bệnh viện tâm thần tư nhân Osting Riggs, nằm ở Massachusetts. Tại đây, ông đã điều trị cho bệnh nhân bằng các dụng cụ phẫu thuật thần kinh mới nhất. Năm 1952, Aaron có một công việc trợ lý y tế trong Lực lượng Vũ trang Hoa Kỳ, nhưng một năm sau đó, ông quyết định tham gia lại vào khoa học.
Năm 1954, Beck vào Khoa Tâm thần học tại Đại học Pennsylvania. Trong quá trình đào tạo, anh đã gặp chủ tịch của bộ phận, Kenneth Appel, người có tác động đáng kể đến toàn bộ sự nghiệp tương lai của Aaron. Là một nhà phân tâm học có ảnh hưởng, giáo viên đã giúp học sinh của mình xác định hướng chuyên nghiệp chính. Chính tại thời điểm này, Beck cuối cùng đã nhận ra rằng anh nên kết nối cuộc sống của mình với phân tâm học.
Sự nghiệp chuyên nghiệp
Aaron đã thực hiện nghiên cứu lớn đầu tiên vào năm 1959 với đồng nghiệp Leon Saul. Họ đã phát triển một kho lưu trữ mới mà họ đã sử dụng để đánh giá sự thù địch "bạo dâm" của cá nhân. Kết quả công việc của họ sau đó đã được công bố trên các tạp chí y học hàng đầu. Sau đó, Beck tiếp tục quan sát của mình đã một mình. Trò chuyện với các bệnh nhân trong bệnh viện tâm thần, anh nhận ra rằng những người dễ bị trầm cảm thường tìm kiếm sự khuyến khích và thoải mái giữa các thành viên khác trong xã hội. Năm 1962, nhà khoa học đã viết một công trình mới, trong đó ông thu thập các khuyến nghị cá nhân về cách điều trị rối loạn trầm cảm đúng cách.
Ngoài ra, làm việc với những bệnh nhân mắc chứng trầm cảm, Beck phát hiện ra rằng họ trải qua những luồng suy nghĩ tiêu cực xuất hiện một cách tự nhiên trong tâm trí họ. Ông gọi hiện tượng này là "những suy nghĩ tự động." Sau đó, nhà phân tâm học nhận thấy rằng những suy nghĩ như vậy có thể được chia thành ba loại chính: ý tưởng tiêu cực về bản thân, về thế giới và về tương lai. Aaron nói rằng kiến thức như vậy được kết nối với nhau như một loại bộ ba nhận thức. Và vì những người bị trầm cảm dành nhiều thời gian cho việc phân tích những suy nghĩ tự động, nên họ bắt đầu coi chúng là những sự kiện có thật.
Các kết luận của nhà khoa học đã giúp cứu hàng chục bệnh nhân tại các phòng khám tâm thần khỏi các dạng trầm cảm nặng. Ông đã giúp họ xác định và đánh giá những suy nghĩ tự phát sinh. Kết quả là mọi người bắt đầu cảm thấy tốt hơn nhiều. Beck đã có thể chứng minh trong thực tế rằng các rối loạn nhân cách khác nhau phát sinh từ suy nghĩ lệch lạc. Tuy nhiên, tác giả của các hướng dẫn lý thuyết tin rằng sự tiêu cực trong cuộc sống có thể được xử lý. Điều chính là mỗi ngày để phân tích cẩn thận tất cả các quá trình suy nghĩ và viết chúng ra giấy.
Tuy nhiên, bằng cách sử dụng các phương pháp trên, Aaron đã điều trị không chỉ trầm cảm mà còn rối loạn lưỡng cực, lệ thuộc thuốc, tâm thần phân liệt, gây hấn và hội chứng mệt mỏi. Ông đã cứu nhiều bệnh nhân mắc chứng rối loạn nhân cách ranh giới, những người đã nhiều lần cố gắng tự tử.
Năm 1992, Beck nhận được danh hiệu giáo sư danh dự tại Đại học Temple. Ông vẫn thường xuyên tham gia nghiên cứu khoa học, tổ chức hội nghị chuyên đề cho các chuyên gia trẻ và vẫn làm việc với các tổ chức tâm thần.
